Как похудеть в новогодние праздники

не оч люблю сладкое,так,раз в месяцок пирожное, кусочек тортика,или шоколадку молочную

У меня отпуск был - 5 дней. Каждый день - гости, шашлыки, вино + тортики-пирожные и кормили меня как на убой, т.к. по мнению всех родственников оч худая. Я боялась на весы вставать. Но, к моему удивлению, 46 кг вместо 48.

а меньше жрать,не??!неделька всего и станет легче...

интересная и простая диетка!!! и молоко и сок я люблю!!!! попрбовать что ли?

а 7 кг жира вы тоже за 5 дней наели? нет? а почему тогда ждете таких быстрых результатов?и отказаться от мучного и сладкого недостаточно. почитайте о правильном питании ,разгоняйте метаболизм, занимайтесь спортом и запаситесь терпением.

Девочки я с вами. Диета мне очень понравилась. Скинуть надо 12 кг. Мой рост 168, вес 64.

диета длится 5 недель. интенсивное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. рекомендован выход из диеты, который также длится 5 недель.самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. а значит на диете протасова вам будет психологически комфортно, и вы не будете испытывать чувство «мне ничего нельзя». можно кушать когда захочется.секрет данной диеты заключается в ограничении углеводов с высоким гликемическим индексом, а следовательно происходит нормализация функционирования поджелудочной железы и пресекается тяга к сладкому.

я вот на июнь себе эту диету планирую, когда зелень и всякие редиски уже свежие будут, а до моих любимых баклажанов-помидоров-кабачков еще очередь не дойдет:)

это же говно

и ко мне добавляйтесь 630600596 !

калорийность: 85, 00 ккал, /100гр, выжать сок из 1 крупной морковки, 1 свеклы, 2-х помидоров, добавить 4 стол, ложки соевого соуса, сок лимона и зелень петрушки калорийность: 100, 00 ккал, /100гр, 200 г рыбного филе нарежьте кубиками, посолите и сбрызните столовой ложкой лимонного как похудеть с помощью корсета, мелко порежьте 2 луковицы, 1 стручок сладкого перца, 1/2 корня сельдерея; нарежьте кубиками 2 большие картофелины, затем растопите в суповой кастрюле (с антипригарным покрытием или толстым дном) столовую ложку низкокалорийного маргарина, положите в нее лук, перец, сельдерей и картофель и тушите на слабом огне до тех пор, пока лук не станет прозрачным, влейте в кастрюлю 1/2 литра воды и варите овощи около 10 минут, добавьте как похудеть в новогодние праздники филе, заправьте чайной ложкой ароматических приправ, перцем и солью, как похудеть в новогодние праздники еще 5 минут, влейте 1/2 литра обезжиренного молока и разогрейте суп, не доводя до кипения, перед подачей на стол посыпьте зеленью (1 порция — 295 ккал ).

филе нарезать биточными кусочками и замариновать : натереть чеснок, смешать с майонезом, солью, специями и обмазать этим кусочки, оставить на сутки в холодильнике, затем выложить на каждый битковый кусочек чернослив, курагу и кусочек ананаса, завернуть рулетом и как похудеть в новогодние праздники каждый кусочек ниткой, поджарить на сковородке, снять нитки и сложить в сотейник, развести в оставшемся в банке ананасовом соке муку и залить в сотейник с рулетиками, выложить туда же курагу и чернослив и поставить тушиться в духовке до полной готовности, соус должен покрывать рулетики, готовое блюдо выложить в тарелки и посыпать тертым сыром, можно поставить на пару минут в микроволновую печь, чтобы расплавился сыр, подавать к как похудеть в новогодние праздники, украсив зеленью.

филе нарежьте кубиками и выдержите в морозильнике 45 минут, филе взбейте миксером вместе с белком и продолжая взбивать, постепенно добавляйте сливки, пока не образуется пышная масса, заправьте солью, перцем и мускатным орехом, как похудеть в новогодние праздники массой наполните смазанные маслом формочки, как убрать живот после кесарево когда можно начать их фольгой и поставьте в глубокую форму с кипящей водой, запекайте при 120 с 45–50 минут, готовые суфле выложите на тарелки, оформите зеленью и икрой.

результат существенно зависит от качества молока, лучше всего получается из натурального, если в составе как похудеть в новогодние праздники сухое молоко, то как похудеть в новогодние праздники может и на дне сформироваться, хлеб положите в небольшую чашку, залейте молоком, с икры снимите пленку, лук и чеснок мелко порубите, хлеб отожмите, положите в большую чашку, добавьте икру, лук, чеснок и пряности, взбивайте смесь миксером, небольшими порциями добавляя масло, пока не получится однородная масса, лимон нарежьте тонкими кружочками, дип выложите на блюдо, рядом уложите маслины и нарезанный кружочками лимон, 1, нут замочите в стакане холодной воды и выдержите ночь или даже дольше, будет хорошо, если он немного прорастет, перед приготовлением воду слейте, 2, очищенный корень имбиря нарежьте очень тонкими, почти прозрачными ломтиками, потом их сложите стопочками и нарежьте тонкой соломкой, 3, из лаймов отжмите сок, сделать это будет легче, если сначала обдать их горячей водой, 4, в небольшой миске перемешайте нут и имбирь со всеми пряностями, это простые в приготовлении, но как похудеть в новогодние праздники красивые булочки, и выглядят на столе оригинально тесто подходит для духовок, мультиварок и хлебопечек, приготовить сразу две мисочки для подхода теста, муку просеять, дрожжи растворить в молоке, масло сливочное растопить, смешать яйцо, сливочное масло, сахар, ванилин, молоко с дрожжами, добавить 1 стакан муки, вымешать, я прямо венчиком это делаю, половину жидкого теста перелить в друную мисочку, добавить ложку какао (можно и больше) и добавлять муку до тех пор, пока не получится мягенькое тесто, для этого потребуется 1-1, 5 стак, муки, не торопитесь сыпать сразу всю муку - понемногу добавлять получится тёмненькое тесто, накрыть, оставить на подход примерно как похудеть в новогодние праздники 40 минут (или ориентируйтесь по размеру увеличевшегося теста), брать по кусочку тёмного и светлого теста, раскатать, слепить между собой, внутрь начинку - у меня мак, защипнуть посередине и скатать рулетиком, укладывать швом вниз, начинка может быть любая форму смазать маслом и мукой, выложить изделия на небольшом растоянии, оставить на второй подход, тесто подошло - выпекаем, в мультиварке 40 мин, (в духовке 30 мин, ) когда готово - сверху смазать чуть водичкой и припорошить сахаром, или любой другой способ, и запечь верхушку 5-6 мин, в духовке или в микроволновке под грилем.

растопите масло в течение 30 секунд на полной мощности, добавьте в масло порезанный лук и чеснок, тушите 3 – 4 минуты на полной мощности, помешивая, добавьте как похудеть в новогодние праздники, помидоры, томатную пасту и базилик, накройте посуду крышкой и готовьте 5 – 7 минут на полной мощности, пока кабачок не станет мягким, украсьте готовое блюдо маслинами и подавайте к столу.