Категория Разгрузочные диеты

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты

Категории сайта

Категория Разгрузочные диеты

какая диета для беременных lang ru

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: August 11, 2012, 05:32 | Автор: Марина | 15 комментариев | 1587 просмотров

иркутск доктор борменталь похудение

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: November 05, 2012, 02:05 | Автор: Леокадия | 24 комментариев | 3312 просмотров

диета минус рецепты

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: November 25, 2012, 12:42 | Автор: Федосья | 325 комментариев | 770 просмотров

диета стол 7б

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: January 23, 2013, 01:38 | Автор: Флора | 107 комментариев | 1622 просмотров

диета вовремя месячных

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: December 19, 2012, 01:19 | Автор: Мира | 93 комментариев | 2525 просмотров

кишечная колика симптомы лечение диета

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: August 29, 2012, 22:44 | Автор: Неонила | 264 комментариев | 3529 просмотров

комплекс упражнений в тренажерном зале похудеть

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: February 08, 2013, 07:27 | Автор: Эвелина | 10 комментариев | 638 просмотров

анти углеводная диета без потери мышечной массы

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: September 30, 2012, 11:55 | Автор: Агата | 233 комментариев | 1499 просмотров

можно ли похудеть от чая для похудения

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: October 31, 2012, 12:33 | Автор: Эмилия | 138 комментариев | 2246 просмотров

диета для кормящей ммы

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: January 25, 2013, 04:55 | Автор: Марина | 336 комментариев | 2428 просмотров

диета №5 холецистоэктомия

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: August 04, 2012, 11:54 | Автор: Ванда | 144 комментариев | 3852 просмотров

мед орехи диета

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: March 16, 2013, 02:04 | Автор: Лада | 132 комментариев | 276 просмотров

как правильно убрать животик

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: September 21, 2012, 20:33 | Автор: Калерия | 252 комментариев | 3158 просмотров

диета по анализу лица

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: August 27, 2012, 23:56 | Автор: Федосья | 301 комментариев | 3364 просмотров

как эфективно похудеть после 50 лет

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: September 30, 2012, 13:00 | Автор: Клара | 10 комментариев | 3740 просмотров

баобаб отзывы похудение как пить

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: December 17, 2012, 21:08 | Автор: Антонина | 241 комментариев | 2649 просмотров

арбузы и диета

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: September 15, 2012, 07:44 | Автор: Валентина | 37 комментариев | 1153 просмотров

диета для коституции вата

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: September 24, 2012, 04:17 | Автор: Альбина | 25 комментариев | 4138 просмотров

артрит реактивный диета

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: April 02, 2013, 14:43 | Автор: Надежда | 127 комментариев | 388 просмотров

рисовая диета для суставов

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: December 13, 2012, 08:59 | Автор: Римма | 98 комментариев | 1197 просмотров

супы из пакетиков похудение

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: October 06, 2012, 07:04 | Автор: Маргарита | 111 комментариев | 1632 просмотров

те что смогли похудеть фото

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: April 04, 2013, 06:22 | Автор: Домна | 35 комментариев | 2040 просмотров

какие микроэлементы помогут похудеть

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: April 10, 2013, 13:32 | Автор: Меланья | 61 комментариев | 944 просмотров

как похудеть обручем за два дня

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: December 11, 2012, 13:56 | Автор: Марфа | 138 комментариев | 2351 просмотров

10 дневная диета 1 день питьевой

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: August 14, 2012, 13:58 | Автор: Марта | 154 комментариев | 3851 просмотров

как похудеть?ешьте кашу

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: February 16, 2013, 14:19 | Автор: Регина | 215 комментариев | 1913 просмотров

если качаешь пресс можно похудеть

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: March 22, 2013, 13:00 | Автор: Лукерья | 44 комментариев | 1200 просмотров

диета при желудочно кишечных

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: March 19, 2013, 13:30 | Автор: Пульхерия | 309 комментариев | 3015 просмотров

похудение на протеине

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: October 30, 2012, 03:05 | Автор: Неонила | 54 комментариев | 778 просмотров

новая жировая диета для талии

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: September 11, 2012, 22:58 | Автор: Олимпиада | 280 комментариев | 4281 просмотров

диета киви 7 дней

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: October 16, 2012, 11:21 | Автор: Полина | 77 комментариев | 3687 просмотров

найти теле передачу что съесть чтобы похудеть

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: October 02, 2012, 07:14 | Автор: Любомира | 144 комментариев | 2726 просмотров

похудеть с ляйсан утяшевой

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: April 01, 2013, 03:55 | Автор: Сильвия | 306 комментариев | 1710 просмотров

питание диета жировая печень

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: September 24, 2012, 08:17 | Автор: Степанида | 37 комментариев | 1299 просмотров

диета аткинса сайт поклонников

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: October 03, 2012, 02:52 | Автор: Кларисса | 308 комментариев | 271 просмотров

восстановление после химиотерапии диета

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: October 25, 2012, 05:55 | Автор: Изольда | 56 комментариев | 4245 просмотров

капустный сок похудение

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: November 14, 2012, 10:44 | Автор: Сусанна | 249 комментариев | 1827 просмотров

диета при кормлении грудью новорожденного тыква

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: April 12, 2013, 08:41 | Автор: Харитина | 189 комментариев | 2457 просмотров

диета для похудения a

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: February 23, 2013, 01:39 | Автор: Лилиана | 150 комментариев | 1284 просмотров

моментальная не вредная диета

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: January 09, 2013, 21:53 | Автор: Ираида | 126 комментариев | 3603 просмотров

как похудеть принимая л-тироксин

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: February 21, 2013, 14:00 | Автор: Ева | 123 комментариев | 3395 просмотров

дали похудение старый состав

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: November 13, 2012, 22:17 | Автор: Диана | 283 комментариев | 745 просмотров

ред булл похудеть

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: November 19, 2012, 19:59 | Автор: Всеслава | 33 комментариев | 2710 просмотров

как не похудеть в пост

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: January 06, 2013, 17:52 | Автор: Злата | 27 комментариев | 2814 просмотров

диета при раковых заболеваниях п

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: February 26, 2013, 04:10 | Автор: Марфа | 105 комментариев | 4154 просмотров

диета медики отзывы

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: December 14, 2012, 18:35 | Автор: Владислава | 35 комментариев | 2307 просмотров

как похудеть советы диетологов ютуб

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: September 18, 2012, 09:29 | Автор: Любомира | 154 комментариев | 4281 просмотров

сульфур при диетах

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: March 16, 2013, 11:09 | Автор: Милица | 153 комментариев | 1489 просмотров

медицинa керосин похудение

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: November 18, 2012, 04:46 | Автор: Аза | 17 комментариев | 2605 просмотров

правильное питание при гиппатите ц

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: January 13, 2013, 05:07 | Автор: Серафима | 120 комментариев | 451 просмотров

шейпинг-диета кабот скача

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: February 19, 2013, 04:08 | Автор: Василиса | 135 комментариев | 618 просмотров

похудение чистка кишечника водой

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: February 28, 2013, 22:17 | Автор: Марина | 82 комментариев | 2049 просмотров

диета при обострении хронического холецистита

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: August 19, 2012, 16:53 | Автор: Лилия | 159 комментариев | 320 просмотров

диета для гастрита при повышенной кислотностью

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: November 14, 2012, 08:30 | Автор: Олимпиада | 68 комментариев | 1323 просмотров

похудение в краснодаре

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: October 12, 2012, 12:47 | Автор: Харитина | 263 комментариев | 4239 просмотров

термос крупа будет готова течение пары часов похудеть неделю гречке

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: January 21, 2013, 00:26 | Автор: Любомира | 304 комментариев | 3616 просмотров

брокколи диета за неделю на 20 кг lang ru

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: March 03, 2013, 17:33 | Автор: Саломея | 213 комментариев | 3818 просмотров

аллен рр лёгкий способ похудеть

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: March 14, 2013, 18:31 | Автор: Лариса | 134 комментариев | 2293 просмотров

похудение в день полнолуние

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: January 30, 2013, 08:05 | Автор: Агнесса | 33 комментариев | 3027 просмотров

вся правда о диетах фото

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: September 03, 2012, 00:05 | Автор: Аза | 101 комментариев | 793 просмотров

кефирно - рисовая диета

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: January 25, 2013, 18:27 | Автор: Ядвига | 89 комментариев | 3080 просмотров

гастрит - диета №2

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: January 10, 2013, 00:34 | Автор: Лидия | 29 комментариев | 3254 просмотров

как быстро очень похудеть

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: January 28, 2013, 00:28 | Автор: Анисья | 308 комментариев | 742 просмотров

очень хочу быстро похудеть, как?

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: October 08, 2012, 08:08 | Автор: Жанна | 211 комментариев | 2103 просмотров

баня здоровье похудение

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: December 15, 2012, 21:10 | Автор: Бронислава | 180 комментариев | 4194 просмотров

как можно убрать живот после кесарева сечения

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: March 07, 2013, 19:52 | Автор: Луиза | 17 комментариев | 1088 просмотров

диета для эрози. практит

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: December 01, 2012, 22:58 | Автор: Альбина | 218 комментариев | 2435 просмотров

как похудеть ногам во время беременности

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: October 15, 2012, 03:08 | Автор: Любомила | 317 комментариев | 869 просмотров

похудеть блог жанны черняевой

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: February 19, 2013, 20:26 | Автор: Полина | 165 комментариев | 665 просмотров

как убрать живот с куркумой малахов

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: September 20, 2012, 11:13 | Автор: Софья | 91 комментариев | 367 просмотров

диета для умешьшения живота

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: March 15, 2013, 17:29 | Автор: Элеонора | 146 комментариев | 1491 просмотров

женский гиморой лечение диета

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: December 24, 2012, 14:36 | Автор: Антонина | 194 комментариев | 2528 просмотров

как похудеть какие препораты

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: August 03, 2012, 09:38 | Автор: Анастасия | 155 комментариев | 3555 просмотров

похудение для подростка

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: February 14, 2013, 13:57 | Автор: Анисья | 207 комментариев | 2878 просмотров

как правильно питаться если хочешь похудеть

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: September 07, 2012, 00:32 | Автор: Марианна | 338 комментариев | 1161 просмотров

диета джоанны будвиг

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: November 27, 2012, 17:39 | Автор: Аза | 238 комментариев | 792 просмотров

диета по групи крове

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: April 16, 2013, 08:39 | Автор: Влада | 214 комментариев | 1283 просмотров

диета для кишечника при заболевании

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: December 13, 2012, 15:08 | Автор: Антонина | 289 комментариев | 540 просмотров

диета при кардиальном циррозе печени

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: October 09, 2012, 06:37 | Автор: Мариетта | 116 комментариев | 3172 просмотров

чему спосопствует белковая диета

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: February 10, 2013, 21:51 | Автор: Дина | 121 комментариев | 2681 просмотров

каки диета дибет

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: December 22, 2012, 17:57 | Автор: Элеонора | 99 комментариев | 1632 просмотров

диета 3 дня кефир 3 ня яблоки

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: August 12, 2012, 11:08 | Автор: Степанида | 240 комментариев | 3812 просмотров

дыхательные упражнения чтлбы убрать живот

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: November 13, 2012, 06:20 | Автор: Октябрина | 277 комментариев | 1507 просмотров

похудеть метод доктор барменталь

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: October 05, 2012, 10:03 | Автор: Злата | 62 комментариев | 1204 просмотров

каша с молоком диета

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: March 15, 2013, 19:33 | Автор: Клара | 323 комментариев | 718 просмотров

овсяная диета полезна?

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: March 31, 2013, 20:25 | Автор: Светлана | 126 комментариев | 2278 просмотров

диета после радиационного лечения гортани

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: September 19, 2012, 05:37 | Автор: Ариадна | 69 комментариев | 1622 просмотров

запоры при кремлевской диете

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: November 20, 2012, 09:01 | Автор: Алиса | 247 комментариев | 3190 просмотров

диета после родов дженифер лопез

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: December 31, 2012, 07:49 | Автор: Лия | 177 комментариев | 963 просмотров

диета аткинса обсуждение

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: September 03, 2012, 05:11 | Автор: Марианна | 300 комментариев | 2661 просмотров

избавиться от живота как похудение после беременности

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: February 22, 2013, 11:34 | Автор: Елизавета | 24 комментариев | 3629 просмотров

похудение за 35 дней

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: January 31, 2013, 15:42 | Автор: Евдокия | 120 комментариев | 2952 просмотров

диета после опирации по удалению холецистита

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: November 18, 2012, 02:14 | Автор: Розалия | 186 комментариев | 335 просмотров

як швидко похудеть на 15 килограммов

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: January 21, 2013, 07:36 | Автор: Валерия | 106 комментариев | 2234 просмотров

диета для знаков задиака

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: November 09, 2012, 19:32 | Автор: Фелицата | 128 комментариев | 1715 просмотров

медицина. диета при холестерине

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: September 26, 2012, 18:15 | Автор: Анисья | 101 комментариев | 2551 просмотров

не хочу похудеть на лицо

Чтобы просмотреть полную новость перейдите по ссыке — далее...

Опубликовано: March 02, 2013, 04:51 | Автор: Всеслава | 257 комментариев | 1289 просмотров

Последние созданные диеты:

как похудеть на 1кг в день

нарезаете в миску для свч 2 абрикоса, Разгрузочные диеты персика, пол яблока, можно еще добавить ягод каких нибудь горсть, засыпаете пол стакана овсянки помола экстра ( мне нравится быстров, только та которую варить надо), заливаете стакан кипятка, перемешиваете и в микроволновку на 3 мин на максимальную мощность ( не мнее 800 Разгрузочные диеты), потом все премешиваете хорошенько и выкладываете на тарелку, сверху посыпать 1 чайной ложкой сахара или фруктозы или меда или варенья, кому что нравится, калорийность: 150, 00 гречнево кефирная диета для похудения, /100гр, печень мелко нарезать и пережарить, морковь натереть на крупной терке и потушить, лук, соленые огурцы мелко порезать, все ингредиенты смешать заправить майонезом, 1, разделай курицу на небольшие кусочки, положи в кастрюлю, залей 3 л воды и поставь на небольшой огонь, доведи до кипения, слей первый бульон, залей кипятком и вари на маленьком огне, 2, лук и чеснок очисти, мелко нашинкуй, морковь также очисти и натри на крупной Разгрузочные диеты, обжарь морковь и лук на растительном масле и добавь в куриный бульон, стебли сельдерея и картофель нарежь крупными кубиками и положи в кастрюлю с бульоном, Разгрузочные диеты Разгрузочные диеты мин на небольшом огне, затем добавь в суп плоскую лапшу или вермишель, нарезанные кубиками помидоры, поперчи и посоли, вари до готовности, выключи суп и заправь чесноком и зеленью. . яица сварить; сыр натереть на крупной тёрке; рыбу размять вилкой; лук порезать мелко; масло должно быть твёрдым, 1-ый слой-белок; Разгрузочные диеты слой-сыр; 3-ий слой рыба; 4-ый Разгрузочные диеты; 5-ый слой-масло замороженное; 6-ой слой-посыпать желтком, при этом все слои смазывать майонезом, и поставить на ночь в холодильник чтобы пропитался, у меня этот салат “коронное“ блюдо на все праздники, поэтому всегда делаю вместо Разгрузочные диеты салатницы-2шт, нашинкованую капусты смешиваем с луковой соломкой, манкой Разгрузочные диеты яйцами сырыми, дать постоять 1-2, чтобы манка набухла, масло раскаливаем на сковороде и ложкой накладываем смесь, обжариваем до золотистого цвета, складываем в кастрюльку, заливаем бульоном или водой, подсолен, тушим до готовности, котлеты вкусны как горячие, так и холодные. на растительном масле слегка обжарить (но не пережаривать) нарезанный полукольцами лук, нашинкованную мелкой соломкой морковь, затем грибы, потушить немного практически до готовности, добавить предварительно отваренную перловку, залить кипяченой водой (чтобы покрывала крупу), посолить, поперчить, добавить специи - Разгрузочные диеты вкусу, довести до кипения, затем убавить Разгрузочные диеты и тушить 10 минут на медленном огне, очень вкусно, можно подать со вкусной квашеной капустой.

Создана: September 20, 2012, 13:05

диета миниральная вода и шоколад

для кнельной массы мясо пропустите 2–3 раза через мясорубку, влейте охлажденные сливки и взбейте до образования пышной массы, посолите, поперчите, для блинчиков яйца смешайте с молоком, мукой и солью, испеките тонкие блинчики, уложите кнельную массу тонким слоем на обрезанные в виде квадратов блинчики, после чего скатайте блинчики в рулетики, сложите их в пароварку и варите 20 минут, перед Разгрузочные диеты фаршированные блинчики, разрезанные на 3–4 части, залейте бульоном. в тарталетки выложить рикотту, сбрызнуть медом, посыпать миндалем и украсить клубникой, Разгрузочные диеты немедленно, крекеры с рикоттой и клубникой готовы. для приготовления салата "на скорую руку" нашинкуйте сырую белокочанную капусту, ветчину для салата порежьте соломкой, изюм для салата помойте и обсушите, все компоненты для салата смешайте и заправьте майонезом, салат посолите по вкусу и сразу подавайте к столу. филе рыбы припустите с луком, солью, перцем и лимонным соком до готовности, охладите и обсушите, тесто поделите белковая диета на 9 дней, раскатайте Разгрузочные диеты 5 мм, на одну половину теста посыпьте часть зелени, положите рыбное филе, смажьте Разгрузочные диеты, посыпьте оставшейся зеленью и перцем, смажьте тесто по контуру рыбы яичным желтком, не задевая края, и накройте второй половиной, прижмите верхний пласт теста к нижнему Разгрузочные диеты срежьте излишки теста, придавая изделию форму рыбы, нанесите Разгрузочные диеты рисунок острым ножом и смажьте взбитым яйцом, противень сбрызните водой, уложите рыбу в тесте и выпекайте при 220 °с в течение 20-25 минут, подавайте горячей или холодной, оформив лимоном и зеленью. картофель почистить, нарезать дольками, лук тоже порезать, чеснок выдавить, все смешать в форме, добавить оливковое масло, соль, перец, запекать в духовке при высокой температуре до румяной корочки, помидоры порезать, добавить к картофелю, запекать еще 10 минут, при готовности посыпать свежим базиликом и перемешать, картофель с томатами и базиликом готов.

Создана: January 06, 2013, 21:33

суповая диета на 14 дней

филе разрезать пополам (но не до конца)раскрыть, отбить, посолить, поперчить, грибы потушить или обжарить с луком и сметаной, отворить шпинат(2-3мин)добавить головку измельчённого Разгрузочные диеты, шпинат добавить к грибам, и всю эту смесь выложить на куриное филе, сверху посыпать обильно сыром, потом свернуть филе в рулет и Разгрузочные диеты шпажками, обмакнуть в взбитом яйце рулет , а потом обвалять в сухарях, выложить на сковороду и быстро(5-6мин)обжарить со всех сторон, чтобы получилась типо корочки, затем выложить рулеты на протвень и в духовку Разгрузочные диеты на 25-30 мин, получается очень сочно и мягко к муке добавьте Разгрузочные диеты, творог и маргарин, порубите ножом, затем добавьте взбитое яйцо, натертую лимонную цедру и растворенную в лимонном соке соду, все размешайте, замесите тесто и поместите тесто в холодильник на 10 минут, тесто раскатайте толщиной 3 – 4 мм, разрежьте тесто на треугольники, на широкую сторону положите мармелад и скатайте рогалики, смажьте рогалики взбитым яйцом, украсьте изюмом или орехами, выпекайте Разгрузочные диеты в предварительно нагретой духовке до готовности, готовое печенье выложите на блюдо, можете посыпать сахарной пудрой. грибы (можно шампиньоны) переберите, помойте, мелко порежьте и пожарьте в растительном масле, репчатый лук мелко порежьте и спассеруйте, картофель хорошо помойте, обдайте кипятком и запеките в духовке в кожуре (можно завернуть каждую картофелину в фольгу), печеные картофелины разрежьте вдоль на половинки и из каждой половинки удалите часть мякоти, чтобы получились небольшие "лодочки", вынутую мякоть Разгрузочные диеты, соедините с жареными грибами и пассерованным луком, посолите, поперчите и перемешайте, приготовленный фарш уложите в картофелины с горкой, посыпьте тертым сыром и запеките в предварительно нагретой до 180 градусов духовке в течение 20 минут, при подаче к столу украсьте картофель с какие делать упражнения чтобы похудеть видео зеленью. духовку нагрейте до 180 градусов, яичные желтки отделите от белков, белки взбейте с солью, 50 г сахара и ванилином, желтки взбейте со 100 г сахара, муку для торта соедините с какао, разрыхлителем, Разгрузочные диеты взбитые белки и желтки, приготовленное тесто для торта выложите в форму, выстланную бумагой для выпекания, Разгрузочные диеты выпекаться в горячую духовку на 15 – 20 минут, Разгрузочные диеты истечении 20 минут готовый корж выложите на решетку и дайте ему остыть, два яичных белка взбейте с оставшимся сахаром, с помощью кондитерского мешка тонким слоем выдавите на противень, выстланный бумагой для выпекания, выпекайте безе в течение 25 минут, сливки взбейте с сахарной пудрой, корж разрежьте на 2 пласта и пропитайте ликером, на нижнюю часть выложите корж безе, покройте половиной сливок, уложите второй пласт и выложите оставшиеся сливки, поставьте торт на холод на 1 час, готовый торт украсьте цукатами.

Создана: April 03, 2013, 12:22

диета минус рецепты

отварите грибы на среднем огне до готовности, нарежьте для солянки отваренные грибы тонкими ломтиками и положите их в тот же отвар, процеженный через мелкое сито, для солянки мелко нашинкуйте капусту, порежьте небольшими кубиками морковь, корень петрушки, соленые грибы, все приготовленные овощи Разгрузочные диеты в грибной бульон, солянку грибную варите на небольшом огне Разгрузочные диеты течение 30 – 40 минут, когда солянка будет Разгрузочные диеты, добавьте мелко порезанную зелень, масло, специи и опять поставьте кастрюлю на огонь, по истечении нескольких минут снимите солянку с огня, заправьте сметаной и подавайте к столу. свеклу отварить смешать с тертым сыром, и чесноком сделать тесто для блинчиков можно в виде омлета соответственно смазываем и делаем рулетки =) ставим в круглую салатницу украшаем петрушкой или любой другой зеленушкой алейте в кастрюлю воду, вскипятите, осторожно заварите вязкую манную кашу, тыкву для запеканки очистите, порежьте и поджарьте, добавьте в манную кашу творог, тыкву, яйца, сахар, соль, тмин, все перемешайте, массу выложите на смазанный маслом противень, поверхность выровняйте, смажьте яйцом, поместите противень в разогретую духовку и запекайте до готовности ( 20 – 25 минут), перед подачей к столу запеканку разрежьте на порционные куски, разложите Разгрузочные диеты тарелкам, к запеканке можете подать сметану, варенье. шаг 2 приготовим соус, лук мелко порезать, шампиньоны вымыть, обсушить и нарезать пластинками, на сковороде с разогретым растительным маслом обжарить лук примерно 2 минуты, добавить шампиньоны, и жарить, помешивая около 5 минут, посолить, добавить к луку с грибами муку и перемешать, влить в сковороду сливки, интенсивно размешивая лопаточкой, чтобы не образовались комки, довести до кипения, уменьшить огонь и варить примерно 3 минуты, помешивая, соус должен загустеть и стать однородным, добавить рубленую зелень укропа, посолить, поперчить, накрыть крышкой и оставить на 2-3 минуты. поварите в бульоне Разгрузочные диеты на Разгрузочные диеты цветную капусту в течение 15 минут, откиньте капусту на дуршлаг и остудите, огурцы и редис для Разгрузочные диеты порежьте ломтиками, положите Разгрузочные диеты салатницу, добавьте капусту и майонез, при подаче к столу посыпьте салат Разгрузочные диеты луком, украсьте ломтиками редиса и помидора. кабачок и яблоко натереть на тёрке(крупной), добавить яйцо, немного соли и сахара (я не добавляю) Разгрузочные диеты муку, всё перемешать, разогреть сковородку с оливковым маслом, обжарить оладьи с двух сторон, переворачивайте осторожно - они очень нежные, . филе Разгрузочные диеты помойте, обсушите и порежьте кубиками, грибы для шашлычка Разгрузочные диеты и почистите, мясо, грибы, веточки розмарина нанижите на шпажки и посыпьте специями, кукурузную крупу залейте кипящим бульоном, перемешайте и дайте разбухнуть, шашлычки обжарьте в растительном масле, помидоры порежьте кубиками, кукурузную кашу (поленту) заправьте сливочным маслом и помидорами, посолите, поперчите, к столу шашлычки подавайте вместе с полентой.

Создана: November 02, 2012, 17:18

на сколько кг можно похудеть на капусте

приготовим тесто, яйца взбиваем Разгрузочные диеты как можно сильнее, медленно добавляем сахар, затем в эту смесь постепенно добавляем муку и соль на кончике ножа, должна получиться сметанообразная смесь, и чем лучше вы ее взобьете, тем вкуснее будет пирог, вымытые Разгрузочные диеты очищаем от косточек и режем на небольшие кусочки, желательно также яблоки очистить от кожуры, хотя это вовсе не обязательно, форму для выпечки смазываем маслом и посыпаем мукой, манкой или панировочными сухарями (впрочем, если вы пользуетесь формой с тефлоновым покрытием, сухари не Разгрузочные диеты), яблоки выкладываем в форму, равномерно поливаем тестом и ставим в предварительно разогретую духовку (180°с) на 30 - 40 минут, готовность Разгрузочные диеты легко проверить с помощью деревянной зубочистки или спички: если при втыкании в пирог тесто к ней не пристает - шарлотка готова. 1, перец помыть и поставить запечь в духовку, кто предпочитает на гриле или жареный подходит любой из вариантов, Разгрузочные диеты перец очистить от пленки отделив только мякоть и немного сока, 2, в кастрюлю наливаем 1 ложку оливкового масла и обжариваем лук до прозрачности, в конце добавляем мелко нарубленный чеснок и картофель порезанный кубиком, затем заливаем отваром или подготовленным бульоном, оставляем варить до закипания, 3, когда бульон закипел, добавляем филе перца, рис, и варим на среднем огне до готовности риса и картофеля, 4, когда овощи готовы, добавляем специи по вкусу, сливки, и измельчаем ручным блендером суп в пюре, оставляем еще на плите на 5 минут на среднем огне, и затем снимаем, наш суп готов, подавать в теплых тарелках или формах, со сливками 400 ккал за ужин диета крем Разгрузочные диеты, вместо хлеба лучше всего подходят галеты с кунжутным Разгрузочные диеты. яблоки почистите, удалите сердцевину, натрите яблоки на мелкой терке, Разгрузочные диеты протрите через сито, смешайте с яблчным пюре, изюмом, добавьте корицу, яйца и тщательно перемешайте, массу для запеканки выложите в смазанную маслом форму и запекайте запеканку в духовке в течение 20 - 30 минут, а в микроволновой печи – 8 – 10 минут.

Создана: November 06, 2012, 20:21