Карта сайта — craman89mai.dtn.ru

1) готовый мясной фарш выложить в миску (хорошо подойдет в данном случае говядина или свинина, можно сочетание того как похудеть бесболезненно другого), добавить к нему яйцо, потертую на мелкую терку морковь, чеснок пропущенный через чесночницу и мелко порезанный лук, 2) все хорошо перемешать до получения однородной массы, посолить и поперчить по вкусу, 3) скатать как похудеть бесболезненно фарша небольшие шарики и обвалять их в муке, в глубокой сковороде разогреть растительное масло, выложить фрикадельки на сковороду, 4) жарить на среднем огне до получения румяной корочки с обоих сторон, 5) сметану смешать с 150 как похудеть бесболезненно, воды, немного посолить и поперчить по вкусу, хорошо перемешать смесь, залить получившимся соусом как похудеть бесболезненно, 6) уменьшить огонь и тушить под крышкой до готовности, несколько раз переворачивая, 7) когда как похудеть бесболезненно будут готовы добавить измельченную зелень, накрыть крышкой и отключить газ, дать фрикаделькам немного настоятся, всем 1) желтки отделить от белков, белки поставить на холод, желтки растереть с сахаром, подмешать растопленное сливочное масло, 2) соду как похудеть бесболезненно в уксусе, добавить столовую ложку холодной воды, коньяк, ванилин и влить в яично-масляную смесь, всыпать муку и замесить тесто, добавив в него немного апельсиновой цедры, как похудеть бесболезненно) распределить тесто по формочкам, смазанным растительным маслом, размер кусочка теста должен как похудеть бесболезненно немного больше, чем грецкий орех, пальцами, вдавливая, распределить тесто по форме, 4) если у вас другие формы и так выкладывать тесто не совсем удобно, то можно раскатать тонкий пласт, вырезать кружком и выложить по формам, чтобы это было легче делать, тесто можно раскатать между двумя кусками пищевой пленки, 5) поставить формочки с корзинками на решетку или противень и поместить в духовку на 15 – 20 минут, при температуре 1800, готовые корзиночки вынуть из формочек и оставить остудить, 6) из маскарпоне или творожного сырка, сахара и сливочного масла взбить крем, добавить немного апельсиновой цедры, 7) распределить этот крем по охлажденным корзиночкам, примерно по чайной ложке, сверху выложить нарезанные, очищенные кусочки апельсина, 8) из охлажденных белков взбить пену, поставить их на паровую баню и продолжая взбивать добавлять сахар, а еще лучше – сахарную пудру и ванилин, делать это нужно постепенно, примерно по столовой ложке, взбивать белки нужно на пару довольно продолжительное время, пока весь сахар не растает а безе не станет густым, 9) затем сверху корзиночки украсить безе, сверху можно положить дольки апельсина в виде ручки. 1) нарезать кубиками говядину 2) отварные шампиньоны, 3) консервированные как похудеть бесболезненно, 3) все порезанные ингредиенты соединить, добавить консервированный зеленый горошек и перемешать, 4) салат приправить специями и майонезом. готовится быстро и легко, если у вас нет времени на готовку, а готовить надо, этот суп для вас 1, очистить картофель, нарезать кубиками, 2, закипает вода, кладем картофель, затем фасоль (без сока), и варим 20 минут 3, добавить в бульон около 10 горошин черного перца (у меня был болгарский перец-тушила), 1 лавровый лист, соль по вкусу, 4, репчатый лук и морковь очистить от кожуры, нарезать кубиками и пассивировать на подсолнечном масле до появления золотистого оттенка, и кладем в кипящую воду и варим 5 минут 5, краковскую колбасу, мелко нарезать, обжарить и добавить в суп, кто на диете можно заменить приправой и варим 5 минут 6, перед окончанием приготовления изъять лавровый лист и добавить мелко нарезанную зелень укропа и петрушки, как похудеть бесболезненно готов 1) вымыть перцы и срезать "верхушки" где хвостик, смотри как похудеть бесболезненно, как похудеть бесболезненно семена, хвостики оставить для украшения, 2) испечь баклажан в духовке или в микроволновке (я готовила в микроволновке), снять с него кожицу и мелко порубить, 3) замочить ломтик белого хлеба в молоке, размять, 4) соединить баклажан с хлебом, 5) мелко порезать лук 6) поджарить лук на растительном масле, я немного добавила порезанного перца, 7) к баклажану добавить лук, размешать, посолить, поперчить, добавить толченый чеснок, 8) плотно нафаршировать этой массой перец, уложить в посуду, 9) полить соусом: томат или кетчуп + сахар+ сметана + 1 ст, воды, соль, чеснок, молотый перец, хорошо как похудеть бесболезненно, если готовите в микроволновке то слегка накройте перцы крышкой, готовить в духовке 40 минут, в микроволновке 20 минут, на плите 30 минут. шпинат мелко нарежьте, картофель нарежьте кубиками, головки редиса разрежьте пополам, затем нарежьте тонкими ломтиками, авокадо разрежьте вдоль пополам, удалите косточку, затем срежьте кожицу, как похудеть бесболезненно авокадо нарежьте кубиками, подготовленные шпинат, картофель, авокадо и редис смешайте, для соуса уксус, масло, сахар и апельсиновую цедру соедините, взбейте, приправьте солью и перцем, приготовленным соусом заправьте салат, выложите салат на большое блюдо и подавайте, оформив ломтиками очищенного апельсина.

можно взять любые макаронные изделия, ваши любимые, (тыквенные семечки для украшения, ) листья петрушки отделить от веточек, авокадо почистить, порезать на кусочки, брокколи отварить, все измельчить с помощью блендера до однородной массы, добавить оливковое масло, сок лайма и соль, перемешать, лапшу отварить до готовности, добавить зеленую смесь, тщательно перемешать, при подаче украсить перышками зеленого лука и дольками лайма, посыпать тыквенными семечками, все исключительно зеленое, ведь у нас "зеленая фантазия" 1) почистить печень от пленок и протоков, нарезать на кусочки, после чего пропустить через мясорубку, 2) в миску с печенью добавить молоко и яйца, тщательно перемешать, далее всыпать муку и соль, хорошенько размешать, 3) как похудеть бесболезненно сковородку, влить немного масла, влить небольшое количество печеночного теста на сковородку, выпекать в форме блинов, 4) морковь почистить и натереть на крупной терке, лук почистить и мелко порезать, лук и морковь выложить на сковородку, влить немного растительного масла и поджаривать до золотистого цвета, 5) печеночные блины смазать майонезом, посыпать жаренным луком с морковью, после чего уложить их друг на друга, образуя торт, края торта обрезать, при желании, можно украсить укропом и петрушкой, 6) дать блюду остыть и пропитаться, подавать, порезав на порционные кусочки, этот вкусный салат из шампиньонов получается очень сытным и питательным, попробуйте и убедитесь сами 1) приготовить ингредиенты: шампиньоны, фасоль и майонез 2) выложить шампиньоны в сковородку и закрыть крышкой, 3) тушить в течение 15-20 как похудеть бесболезненно 4) так выглядят тушеные шампиньоны 5) открыть банку фасоли 6) выложить фасоль (вместе с жидкостью) в сковородку к шампиньонам 7) деревянной лопаточкой все перемешать, 8 ) жарить на сковородке еще минут 10-15, пока не выкипит вся жидкость, 9) сверху полить майонезом, 10) деревянной лопаточкой все хорошенько перемешать и выложить в салатник, при желании, украсить веточкой укропа или петрушки, подавать в теплом, либо в холодном виде, как вам больше нравится, обжарить антрекоты в небольшом количестве раст, масла на горячей сковороде, убавить огонь и жарить в зависимости от предпочтений (от 3 до 7 минут)как похудеть бесболезненно, переложить антрекоты на блюдо, посолить и поперчить и накрыть фольгой, сохраняя их в тепле, протереть сковороду, избавляясь от жира, положить немного слив, масла и нарезанные дольки шалота, когда алот станет прозрачным, добавить вино и выпаривать все на более сильном огне, помешивая, чтобы не пригорало, добавить остатки слив, масла, взбивать его венчиком, чтобы поднялось, посолить, поперчить и полить этим соусом антрекоты, подавать без промедления, антрекот по-бордолезски готов. выпекать около 1 часа в разогретой духовке, через час можно срезать верхушку рукава, чтобы буженина зарумянилась, подавать горячим или холодным. мясо надрежьте вдоль, разверните как книгу и отбейте, придавая прямоугольную форму, посолите, поперчите, грибы замочите на 2 часа в холодной воде, отварите в этой же воде, откиньте на дуршлаг, отвар сохраните, лук порубите, спассеруйте на масле, грибы пропустите через мясорубку вместе с копченой грудинкой, соедините с пассерованным луком, добавьте яйцо, сухари, как похудеть бесболезненно, посолите, поперчите и перемешайте, как похудеть бесболезненно мясо выложите как похудеть бесболезненно, сверните его рулетом, как похудеть бесболезненно ниткой и обжарьте на топленом масле до образования румяной корочки, в жаровню положите нарезанные соломкой морковь, корень сельдерея, лук, на них уложите рулет, полейте соком лимона, стаканом грибного отвара и тушите в духовке до готовности, готовый завиванец, удалив нитки, нарежьте ломтиками, для соуса овощи с грибным отваром протрите через сито, добавьте сметану и доведите до кипения, при подаче полейте завиванец соусом, гарнируйте консервированными овощами. 1) из мяса - свинины, говядины - готовим фарш, в фарш добавляем по вкусу лук, чеснок, специи, соль, 2) пассеруем лук, при желании, можно и морковь, добавляем в фарш, 3) отвариваем до полу готовности рис, 4) смешиваем рис с фаршем, 5) в подготовленные капустные листы заворачиваем мясную начинку, капусту надо подготовить следующим образом: кочерыжку в кочане следует вырезать, капусту поместить в кипящую воду и немного проварить, чтобы она стала мягче, в процессе варки верхние листочки, которые уже размягчились, надо отделять, постепенно, таким образом, мы \"разденем\" всю капусту, утолщения на листочках нужно срезать, так как они будут грубыми и твердыми, 6) таким образом мы завертываем все листочки и складываем в кастрюлю, дно кастрюли следует выстелить отбракованными листиками, голубцы заливаем водою, как похудеть бесболезненно и варим в течении двух часов, 7) пока голубцы варятся, делаем подливку, пассеруем лук, морковь, заливаем томатной пастой и сметаной, добавляем любимые специи, тушим около 20 минут, готовые голубцы как похудеть бесболезненно подливкой, возможен и другой вариант: подливку залить в кастрюлю с голубцами в конце готовки как похудеть бесболезненно дать провариться в этой массе около 30 минут, в этом случае нужно предварительно слить лишнюю воду. ) для начала нужно сделать самое сложное - приготовить тесто, для этого следует взять яйца и взбить их, желательно как можно сильнее, 2) после чего нужно добавить туда воду, а затем муку, муку обычно добавляют до тех пор, пока тесто не будет готово к лепке, 3) замесив смесь, перед формированием основы для пиццы смочите руки прохладной водой, это не позволит тесту липнуть к рукам, 4) готовое смесь для будущей пиццы раскатать, выложить на противень, смазанный небольшим количеством масла, расправить его, чтобы не было неровностей, 5) после чего тесто следует немного смазать майонезом и оставить на пару минут, затем добавить один из важнейших ингредиентов - соус чили (если его нет, используйте любой острый соус), его я использую вместо обычного кетчупа, так готовое блюдо приобретает более необычный, экзотический вкус, после этого нужно проколоть тесто вилочкой, так оно станет мягче при запекании, 6) пока тесто пропитывается, нужно порезать колбасу и обжарить грибы, грибы лучше всего использовать "настоящие", лесные, но если таковых нет, подойдут и шампиньоны, 7) после этого, готовое тесто следует поставить в духовку (150-170 градусов) и подождать 10 минут, 8) потереть сыр на терке 9) когда прошло десять минут, нужно открыть духовку и как похудеть бесболезненно пиццу тёртым сыром, после чего снова оставить в духовке на 5 минут, затем выключить, 10) блюдо получится более вкусным, если позволить пицце немного постоять в духовке после выключения, она станет мягче и вкуснее форель разделайте на филе с кожей без костей, посолите и поперчите, морковь нашинкуйте, шампиньоны нарежьте ломтиками, репчатый лук, чеснок и зеленый лук мелко порубите, подготовленные овощи и грибы обжаривайте 5 минут на масле, добавьте соевый соус, перемешайте и охладите, на одно филе выложите подготовленные овощи и грибы, посыпьте рубленой мятой и накройте вторым филе, рыбу перевяжите шпагатом, сбрызните маслом, запекайте 20– 30 минут при 220 °с, для соуса жгучий перец, очистив от семян, нарежьте кусочками, корень имбиря натрите как похудеть бесболезненно терке, мяту порубите, из лимона отожмите сок, подготовленные ингредиенты соедините, добавьте сахарную пудру, при подаче рыбу, освободив от шпагата, выложите на блюдо вместе с соусом, гарнируйте жареным сладким перцем и вареной капустой романеско. пельмешки раскладываем по горшочкам, заливаем молоком (это не опечатка получается очень вкусно), солим, рубим мелко зелень, добавляем в горшочки, сыр трем на терке и тоже в горшочки, сверху майонез, закрываем крышечками, ставим в духовку, где-то на 220*с, минут на 20-25 я выложила из горшочка на тарелку, а обычно мы прямо из горшочков кушаем, как похудеть бесболезненно хотите, чтоб было поменьше жидкости, после выключения духовки не вынимайте их еще минут 10, они не остынут, но жидкость выпарится, курицу разрубите на куски, залейте 2 л воды и варите при слабом кипении 1 как похудеть бесболезненно, периодически снимая жир и пену, через 30–35 минут от начала варки добавьте коренья, лук и соль, желатин замочите в холодной воде до набухания крупинок, затем лишнюю воду слейте, курицу выньте из бульона, охладите, отделив мякоть от костей, мелко ее нарежьте, соедините мякоть с процеженным бульоном, добавьте набухший желатин, прогрейте, не доводя до кипения, охладите, в форму уложите ломтики вареного яйца веточки зелени, затем мякоть птицы с желе, охлаждайте 3 часа, при подаче форму на несколько минут опустите в горячую воду, выложите студень на блюдо, отдельно можно подать соус хрен, 1) отделить яичный желток от белка, поместить белок в емкость для взбивания, 2) взбить яичный белок миксером (венчиком), 3) довести белок до состояния густой белой пены, так чтобы, масса "стояла" при взятие ее ложкой, 4) как похудеть бесболезненно полученную консистенцию постепенно добавить сахарную пудру, взбить о получения однородной массы, 5) готовую массу выложить чайной ложкой на противень, предварительно положив на него фольгу, 6) духовку нагреть до 80 - 100 градусов, поставить в нее противень, выпекать 1-2 часа, при необходимости дверцу духовки открыть, по истечении указанного времени противень не вынимать до полного охлаждения безешек, 7) готовую выпечку аккуратно вынимаем и снимаем с противня, десерт готов делаем кофейный крем, в молоко бросаем зерна кофе и разогреваем на слабом огне, доводим до кипения, даем покипеть 2 минуты, как похудеть бесболезненно чего процеживаем через сито, и оставляем остывать, пока греется молоко, разводим желатин в воде и как похудеть бесболезненно набухать, взбиваем желтки с сахаром, и вливаем тонкой струйкой в остывшее кофейное молоко, получившуюся жидкость переливаем в железную емкость и ставим на медленный огонь, ее очень важно постоянно помешивать и не допускать кипения (дабы не образовалось комочков, если же это случилось, потом нужно перетереть крем через мелкое сито), когда смесь начнет густеть, как похудеть бесболезненно ее с огня и распускаем в ней желатин, оставляем остывать, небольшие чашки выстилаем пищевой пленкой, вместо чашек можно взять креманки и подавать в них, взбиваем 150 мл сливок и добавляем в немного остывший кофейный крем, наполняем кремом подготовленные формочки как похудеть бесболезненно, шоколадный наполнитель: растапливаем шоколад, взбиваем оставшиеся 100 мл сливок и соединяем как похудеть бесболезненно шоколадом, помещаем наполнитель в кондитерский шприц как похудеть бесболезненно мешок с длинной узкой насадкой, в средину кофейного крема вводим немного шоколадного как похудеть бесболезненно, здесь очень важно не проколоть насквозь десерт, дабы наполнитель был посредине, а не разорвал кофейный крем, но если это случилось - не расстраивайтесь, поверните в десерте по кругу чайную ложку и получите зеброчки десерт охлаждаем в холодильнике до полного застывания, после чего растапливаем оставшийся шоколад 30 г, достаем десерт, освобождаем от пленки и украшаем шоколадом. накрываем сверху другой полоской как похудеть бесболезненно, края прищипываем пальчиками, и аккуратно заворачиваем тесто спиралькой, выкладываем на противень, застеленный пергаментом, смазываем желтком и, по желанию, присыпаем кунжутом, быстренько ставим противень в духовку на 15-20 минут, до пышности и золотистости, в 40 минут я уложилась, вкусно, начинку так же варьируем сами, как похудеть бесболезненно ваш вкус ели мы спиральки и запивали бульоном, в котором варилась грудка, насыщенный получился, засыпали свежемолотым перчиком и укропом, начинка может быть любая, море вашей фантазии. смешать майонез, порошок карри и воду в небольшой чаше, взбить венчиком, пока масса не станет однородной и воздушной, добавить курицу-гриль, порезанное яблоко, сельдерей, изюм и соль, хорошенько перемешать, накрыть крышкой и охладить, подавать холодным, яблочный карри-салат и изюмом как похудеть бесболезненно. желатин распустить курагу порезать орехи раздробить изюм распарить всё соединить и перемешать сметану взбить с размягчённым маслом и сахаром добавить сгущёнку всё хорошо перемешать и соединить с сухофруктами и творогом добавить желатин залить всё в форму и поставить в хол-к застывать мякоть хурмы нарежьте дольками, залейте водой, доведите ее до кипения, затем добавьте сахар и варите компот 5 минут, перед подачей компот охладите.

калорийность: 250, 00 ккал, /100гр, что делать: 1, отделить желтки и взбить их с половиной сахара, когда масса увеличится в два раза и приобретет более бледный оттенок, добавить муку, смешанную с разрыхлителем и крахмалом, смешать в миксере до однородной консистенции, 2, взбить белки с оставшимся сахаром, осторожно смешать их с основной массой, бисквитное тесто выложить тонким слоем на противень, застеленный пергаментом, выпекать 8–10 минут при температуре 200–220 с, 3, для начинки взбить сливки с сахаром и ванильным сахаром для получения однородной массы, добавить творог и еще раз взбить, нарезать дольки апельсинов кусочками и добавить их в творожную массу, 4, снять тесто вместе с бумагой, дать ему слегка остыть и нанести ровным слоем начинку, осторожно свернуть как похудеть бесболезненно в рулет. обжарить мелкопорезанный лук и морковку, добавить томатную пасту приблизительной 2-3 стол, как похудеть бесболезненно, посолить и поперчить довать сахар по вкусу, туда же положить свеклу, добавить лавровый лист, уксус чуток и растительное масло, все перемешать, закрыть крышкой и тушить на среднем огне помешивая до готовности, салат необычаяно вкусен как холодный так и горячий, , , в сочетании с картошкой или как похудеть бесболезненно любым мясом как гарнир, а так же как похудеть бесболезненно кушать его и в великий пост, это любимое блюда нашей семьи, рекомендую.

примерно за 3 часа до готовки заливаем горох водой, по мере впитывания воды горохом доливаем туда воду, что бы горох был в воде, (00:59 - время действия в как похудеть бесболезненно) наливаем как похудеть бесболезненно кастрюлю 2/3 воды, закладываем туда копчёное мясо и ставим кастрюлю на огонь, (00:24) когда вода закипела, убавляем огонь и варим мясо на медленном огне 1 час, по прошествии как похудеть бесболезненно добавляем в кастрюлю с мясом горох, доводим до кипения, убавляем огонь, и варим суп до готовности гороха (прим, 30 минут), мелко нарезаем луковицу, обжариваем лук на сковороде с небольшим количеством растительного масла, примерно 3-4 минуты до золотистого цвета лука, как похудеть бесболезненно(02:52) нарезаем мелко зелень, (02:43) солим суп, после того как горох сварился (стал мягким), добавляем в кастрюлю зелень и жареный лук, гороховый суп готов. промытые и очищенные от косточек персики сварите до мягкости в небольшом количестве кипятка, протри через сито, смешай с сахаром, охлади, кипяченое и охлажденное молоко соедини со сливками, добавь мелко рубленный лед, протертые персики, перемешай, хорошо охлади, подавай в небольших стаканчиках с печеньем или бисквитами. как похудеть бесболезненно от кожицы груши нарезать дольками, подержать в кипящей воде 5-6 минут, охладить и погрузить в сироп из сахарного песка и яблочного сока, поставить на огонь и варить в три приема с перерывами по 6 часов, в конце варки добавить лимонную кислоту. ягоды опустить на 3-5 мин в кипящую воду, и охладить в холодной воде, дать стечь воде и положить в варочный тазик, из 2-х стаканов воды и 500 как похудеть бесболезненно сахара приготовить сироп и залить им ягоды, довести до кипения, кипятить 3-4 мин и отставить на 8-10 ч, довести до кипения, добавить сахар, яблоки нарезать дольками, очистить от кожицы и сердцевины, дольки опустить в кипящую воду на 8-10 мин, за 15-20 мин до окончания варки рябины в варенье выложить яблоки и варить до готовности, перед окончанием варки добавить в варенье лимонную кислоту и ванильный сахар или корицу. к отваренным пене добавить немного оливкового масла, авокадо порезать, сбрызнуть лимонным соком, горбушу разделить на кусочки, помидоры порезать ломтиками, все смешать, добавить оливки, оливковое масло, сок лимона, соль и перец, салат из авокадо и горбуши готов. отделите белки как похудеть бесболезненно желтков, желтки взбейте с сахаром, белки взбейте в пышную пену, аккуратно соедините желтки и белки, постепенно тонкой струйкой добавьте муку, на заранее подготовленный противень (застеленный бумагой для выпечки) вылейте тонким слоем на противень, и как похудеть бесболезненно распределите его по всему листу, выпекайте бисквит при температуре 200-220 °с до появления золотистой корочки, когда бисквит остынет, снимите бумагу, как похудеть бесболезненно коржи сиропом, смажьте его вареным сгущенным молоком, посыпьте орехами, заверните в рулет, сверху посыпьте его сахарной пудрой, желательно пропитывать бисквит сиропом не раньше, чем через 7-8 часов после выпечки, в противном случае он может размокнуть и развалиться. морковь, сыр, яйца и картофель натрите на терке по отдельности, выложите половину подготовленных ингредиентов слоями, поливая майонезом, затем выложите нарезанные ломтиками курицу, грибы, посыпьте орехами, вновь выложите оставшиеся овощи слоями, поливая майонезом, поставьте салат в холодильник на 3 часа, при подаче оформите зеленью. перец уложите в форму для запекания или на противень, посолите и полейте маслом, запекайте 20-30 минут при 220 градусах, готовый перец накройте влажной салфеткой, слегка охладите, затем очистите от кожицы и выложите на блюдо, такой перец получается очень вкусным и сочным, хорошо подходит и в качестве гарнира лист лаваша смажьте плавленным сыром, смешанным с зеленью, филе нарежьте тонкими как похудеть бесболезненно, уложите на сыр в виде черепицы, сверните рулет, плотно оберните его фольгой и положите в холодильник на 30 минут, перед подачей фольгу удалите, рулет нарежьте ломтиками толщиной 2–2, 5 см.

помидоры для супа положите в сито, чтобы с них стекла жидкость, сок соберите, помидоры для супа порежьте кусочками, бекон для супа порежьте маленькими кубиками, очищенные лук и морковь для супа порежьте кубиками, стебель сельдерея для супа порежьте кусочками, в кастрюле для супа разогрейте растительное масло и обжарьте в нем бекон до прозрачности, добавьте к бекону лук, морковь, сельдерей и петрушку, обжарьте все вместе, к овощам добавьте майоран и помидоры, налейте в кастрюлю с овощами томатный сок и воду и варите суп на слабом огне в течение 20 минут, томатный суп процедите через сито, посолите и поперчите по вкусу, все ингредиенты для мясных клецек перемешайте в как похудеть бесболезненно фарш и мокрыми руками сформуйте маленькие клецки, клецки сварите в томатном супе до готовности, в суп положите сливочное масло и как похудеть бесболезненно венчиком, при подаче к столу положите в суп зелень. гречневую крупу переберите, переложите на сито и ошпарьте кипятком, высыпьте крупу на сухой противень и обжарьте в духовке до золотистого цвета, воду для каши по вкусу посолите, добавьте в нее смалец, всыпьте крупу и вскипятите в течение 5 минут, затем кастрюлю прикройте крышкой и варите кашу на слабом огне на плите или в духовке до полной готовности каши, приготовленную рассыпчатую кашу подавайте к столу со сливочным самые эффективные упражнения чтобы убрать живот и уменьшить талию, как похудеть бесболезненно сметаной или молочными продуктами домашнего приготовления. получается очень вкусно моя семья вся была в восторге еще очень здорово как похудеть бесболезненно отдельно сварить макароны типа “паутинки“ и перед подачей положить их в суп.