Карта сайта — craman89mai.dtn.ru

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты
Категории сайта

  • Разгрузочные диеты
  • Диеты от диетологов
  • Диеты звезд
  • Моно диеты
  • Фруктовые диеты
  • Диеты от читателей
  • Быстрые диеты
  • Правильное питания
  • Белковые диеты
  • Разгрузочные дни
  • Капустный сок похудение

    Карта сайта — craman89mai.dtn.ru





    Последние созданные диеты:



    майонез взбить с 3 яйцами и смешать с 1 стаканом муки, тесто готово сделат начинку: лук порезать и слегка припустить, яйца вареные покрошить в лук, начинка готова в форму вылить половину объема капустный сок похудение, положить начинку, капустный сок похудение залить оставшейся порцией теста, выпекать 20-30 минут, изумительно вкусно а главное - быстро. подготовка: куриное филе отварить в подсоленной воде с приправой кари до готовности, чтобы оно не было в салате слишком сухим, остудить не вынимая из бульона, достать, дать стечь лишней воде и измельчить в блендере или порезать очень мелко, разделить измельченную курицу на 2 равные части, яйца сварить вкрутую, отделить белок от желтка, натереть отдельно на терке, лук и грибы мелко порезать, обжарить на растительном масле сначала лук, затем добавить грибы, подсолить и жарить их вместе до выпаривания всей жидкости, добавить 1-2 ст, ложки сметаны, жарить еще мин, 3-4, остудить, огурцы порезать тонкой соломкой или потереть на самой крупной терке, потом нужно будет их отжать, прежде чем положить в салат, если необходимо, чернослив замочить теплой водой и оставить на 10-15 минут, слить воду, обсушить, отложить 3-5 шт, чернослива для украшения (порезать полосками), оставшийся чернослив порезать мелкими кубиками, смешать 1 часть куриного филе с порезанным черносливом, добавить майонез, размешать, чернослив бывает разный на вкус и здесь нужен для сладкой нотки, а не для того чтобы превратить салат в десерт, но и совсем мало тоже плохо, кладите на вкус, постепенно. для омлета взбить яйца, молоко, зелень, соль, поджарить два капустный сок похудение, сыр нарезать ломтиками, выложить на горячие омлеты, каждый омлет свернуть трубочкой, трубочки разрезать пополам, помидоры разрезать на 8 долек каждый, выслать листьями салата дно тарелки, сверху разложить трубочки омлета и помидоры, полить помидоры растит, маслом, украсить зеленью и маслинами, отдельно подать йогурт, заправленный рубленой зеленью. чеснок мелко порубите и разотрите с солью, капустный сок похудение нарежьте кубиками, соедините с чесноком, зеленью, измельчите в блендере, добавьте сок лимона, йогурт, кефир, соль, капустный сок похудение и перемешайте, подавайте суп охлажденным, оформив ломтиками огурца и зеленью.
    Создана: September 08, 2012, 01:56
    миндаль, семена кардамона и перец горошком положить капустный сок похудение чашу и залить 1/3 стакана кипятка, отставить в сторону на час, вынуть кардамон и черный перец, воду с миндалем измельчить при помощи блендера, чтобы миндаль превратился в пасту, добавить оставшиеся 3/4 капустный сок похудение кипятка и мед и мешать еще полминуты, проложить сито 3 слоями марли, процедить миндальное молоко сквозь сито, выжать насколько возможно осадок (ореховую массу можно оставить дл салата или пирога), влить немного виноградного сока, перемешать с миндальным молоком, влить оставшийся виноградный сок, розовую воду (или каплю розового масла) и воду в миндальное молоко и хорошо перемешать, охладить перед подачей, ароматизированное миндальное молоко капустный сок похудение. получается идеальная овощная закуска, которая нравится всем без исключения, такое блюдо годится для любого застолья капустный сок похудение) баклажаны помыть, срезать с них плодоножки, порезать баклажаны небольшими кубиками, 2) порезанные кубиками баклажаны выложить в глубокую миску, посолить их и перемешать, оставить посоленные баклажаны на некоторое время, чтобы из них вышла горечь, затем баклажаны нужно слегка отжать. подаётся медовая коврижка в остывшем виде, нарезается, как пирог, дольками или же на небольшие по размеру квадратики в виде печенья, 1) в широкую миску разбить одно куриное яйцо (не отделяя желток от капустный сок похудение) капустный сок похудение) всыпать 2 ст, ложки сахара 3) и тщательно взбить, 4) добавить мёд (100 - 130 гр, ), тщательно размешать ложкой, должна получиться однородная масса, если мёд засахарен, ни чего страшного, он хорошо растворяется в яичной смеси, только придётся прилагать немалые усилия, очень удобно замешивать тесто для коврижки в капустный сок похудение комбайне, используя при этом насадку "нож", 5) добавить два стакана муки, тщательно размешивая её, всыпать пол чайной ложки соды, 6) тесто будет очень плотной и вязкой консистенции, размешивать ложкой очень трудно, кухонный комбайн справляется легко и быстро, 7) грецкие орехи и миндальные орешки нарезать ножом на дощечке на кусочки, но не очень мелкие, 8) форму для запекания маслом сливочным намазать, тесто выложить в форму, разровнять, 9) измельчённые орешки распределить по всему тесту, примять их пальцами (вдавить в тесто), 10) поставить коврижку в духовку, выпекать 15 минут, температура +150. желтки приправить солью и перцем и взбивать миксером около 1 минуты, лимонный сок и уксус довести до кипения, аккуратно тонкой струйкой (все время помешивая) влить в эту массу желтки, еще раз взбить, на низком огне растопить сливочное масло, чтобы оно не свернулось, в масло медленно влить желтковую смесь, не переставая помешивать, когда соус загустеет, добавить взбитые белки и снова размешать. лук и чеснок мелко порубите, обжаривайте на масле 5 минут без изменения цвета, добавьте очищенные от кожицы помидоры, нарезанные мелкими кубиками, томатную пасту, жгучий перец, кинзу, посолите, поперчите, варите соус на слабом огне 20 минут, чтобы он загустел, жгучий перец выньте.
    Создана: January 14, 2013, 02:51
    вымесить, если тяжело идет добавить 2 ст, л, холодной воды скатать 2 колобка в пропорции 1:2, разложить в целофановые пакетики и в морозильник, через 3 капустный сок похудение, а можно и через какое хотите время (день, два) достать большой колобок, через полчасика раскатать по форме (д26-28см), выложенной бумагой, борт можно создавать, а можно и нет, положить начинку из тушеных яблок смешанных в охлажденном виде со взбитыми 3 белками и второй колобок натереть сверху на терке, выпекать, начинка: потушить до капустный сок похудение влаги и за 1 минуту до окончания добавить цедру 1 лимона. , божественно вкусно, как раньше болгарские консервы… нарезать филе сельди крупными кусками капустный сок похудение поместить в блендер, добавить сыр, 1 зубчик чеснока, из которого удалить сердцевину, сок половины лимона, ложку оливкового масла, щепотку перца капустный сок похудение взбить все до однородной густой массы, нарезать яблоко крупными кружочками, толщиной 5 мм, большой ложкой выложить селедочную массу на один спа отели с похудением яблока (на 1 кружочек получается 2 ложки массы), сверху накрыть еще одним кружочком яблока, снять с огурца верхний зеленый слой, чтобы получилась длинная “ленточка“, шириной 1 см и опоясать ею селедочную массу между двумя слоями яблок. 1, берем сухую корейскую спаржу 2, засыпаем 150 грамм в теплую () воду, отмокаем 2 часа ровно, 3, в результате у нас получается вот что, на фото я ее уже порезала, на фкус она пресная и пока еще несъедобна (чисто изза вкуса) , у нас полчилось из 150 сухой 410 грамм распухшей спаржи, 4, кипятим воду, подсаливаем слегка, и кидаем туда нашу спаржу, в кипящей воде твердые части размягчаются, и ваще, спаржа становится лучше, варим не более 7 минут, в первый раз я 7 варила, она была более развалистой, на второй раз 5 -и получилось то, что доктор прописал, 5, вываливаем спаржу в дуршлаг, слегка встряхиваем, но не сильно, оставшаяся жидкость из дырок стечет на дно посуды, где будет она мариноваться, иначе спаржа может быть сухой, капустный сок похудение я, на 400 грамм получившейся спаржи добавила 2 столовые ложки уксуса, 2 чайную красного перца, 1 столовую соевого соуса, и около 2х чайных приправа магги универсальная, + 1 столовая ложка горячего подсолнечного масла, в первый раз я делала с холодным, этот - с теплым, хотя по мойму разницы особо нет, аккуратно перемешиваем, кладем в эмалированую тарелку, накрываем крышкой и, если спаржа еще теплая, пусть остужается, а затем в холодильник, капустный сок похудение сделали днем - можно пару раз за остаток дня перемешать, собрать в ложку маринад со дна и полить, если на ночь - то тож самое утром сделать, хотя на 2й день она еще вкуснее, чем на первый.
    Создана: April 12, 2013, 11:23
    скумбрию разморозьте, разделайте на филе с кожей и реберными костями (для этого рыбу режут со стороны спинки, не задевая брюшной полости, вынимают хребет, потрошат и распластывают), подготовленную рыбу посыпьте солью, перцем, измельченной зеленью петрушки, нашинкованным репчатым луком, сбрызните соком лимона и поставьте в холодильник для маринования на 30 – 40 минут, обжарьте скумбрию на сковороде в растительном масле до образования золотистой корочки, к столу скумбрию подавайте с маринованным репчатым или зеленым луком, свежими помидорами и острым томатным соусом. сельдерей натереть на капустный сок похудение, обжарить лук и морковь на растительнм масле, в капустный сок похудение, подсоленную воду добавить сельдерей, лук и морковь, варить 15-20 мин, затем добавить плавленный сыр и варить помешивая еще 10-15, добавить зелень, перец (по желанию), можно варить на курином бульоне и добавлять мелко нарезанное отваренное куриное филе, калорийность: 52, 00 ккал, /100гр, подготовленную индейку порежьте кусками, поджарьте в масле, переложите в кастрюлю, лук для индейки порежьте кольцами, обжарьте, смешайте с томатным пюре, сахаром, перцем, корицей, вином, переложите в кастрюлю с индейкой, перемешайте и тушите в течение 30 минут, затем к индейке добавьте капустный сок похудение, пассерованную, разведенную бульоном муку, лавровый лист, соль и тушите при слабом нагреве еще 10 – 15 минут, в конце тушения индейки добавьте мелко порезанные зелень и чеснок, к этому блюду (индейка с абрикосами по - молдавски) хорошо подать рис. из черешни удалите косточки, для салата яблоки почистите и порежьте соломкой, все перемешайте, сметану, хорошо охладив, взбейте в густую пену, перемешайте сметану с сахаром и ванильным сахаром, соедините с фруктами, готовый салат положите в салатницу горкой. лапшу отварите в кипящей подсоленной воде, вылейте в дуршлаг и промойте холодной водой, зеленый лук для салата смешайте с кинзой, добавьте чеснок, арахисовую пасту, соевый соус, фруктовый уксус, перемешайте, соедините для салата кунжутное и оливковое масло, куриный бульон, перец, соль, все перемешайте и взбейте венчиком, соус для салата поставьте на 30 капустный сок похудение в холодильник, куриное филе для салата порежьте тонкими ломтиками, положите в охлажденный соус, добавьте мелко порезанную лапшу, перемешайте салат, салат выложите в салатницу, посыпьте салат мелко порезанными орехами и подайте на стол. грибы отварите и откиньте на дуршлаг, яйца сварите вкрутую и охладите, сельдерей для салата сварите до мягкости, почистите и порежьте мелкими капустный сок похудение, мелкими кубиками для салата порежьте очищенный соленый огурец, грибы, яйца, добавьте крабы, все ингредиенты для салата перемешайте, заправьте майонезом, положите в салатницу, украсьте зеленью и киви. приготовьте крем, для крема взбейте желтки с сахаром и капустный сок похудение сахаром, добавьте просеянную муку и яйцо, взбейте смесь для крема до тех пор, пока она не побелеет, вскипятите молоко с солью, медленно вылейте его на приготовленную смесь, продолжая капустный сок похудение крем, поставьте крем на огонь, доведите до кипения и кипятите несколько секунд, постоянно помешивая, для аромата добавьте в крем рюмочку ликера, порежьте очень тонкой соломкой кожуру одного апельсина, опустите на 1 минуту в кипяток, затем отожмите и обдайте холодной водой, добавьте кожуру в крем, разложите приготовленный крем по тарталеткам, апельсины для тарталеток помойте, тонко порежьте кружочками вместе с кожурой, выложите их капустный сок похудение крем, посыпьте сахаром, поставьте тарталетки в духовку, чтобы сахар расплавился.
    Создана: November 27, 2012, 00:33
    8-желток шубка готова, ставим в холодильник для пропитки, 1) пласты теста разморозить, положить на присыпанную мукой поверхность, капустный сок похудение) раскатать пластины, они должны увеличится в два раза и быть одной длины и ширины, поверхность двух пластин, наколоть капустный сок похудение, 3) кладем на первую пластину, первый слой: карамелизированный лук, 4) второй слой: порезанный мелко бекон, 5) третий слой: щедро посыпаем потертым на крупной терке сыром, 6) заворачиваем рулет, 7) получается плотный рулетик 8) разрезаем острым ножиком на равные части 9) на противень кладем для выпечки бумагу, смазываем ее маслом и укладываем рулетики, яйцо взбиваем с щепоткой соли и смазываем рулетики, выпекаем в хорошо разогретой духовке при t-190, 30 минут, получаются очень вкусные и ароматные рулетики 1) отварить куриное филе в воде, после закипания добавить для аромата лавровый лист и перец, посолить, варить примерно сорок минут, 2) пока варится куриное филе порезать головку лука на тоненькие полукольца и замочить их в уксусном растворе (на 100 гр, воды примерно 3-4 ст, ложки уксуса)капустный сок похудение, мариноваться лук должен хотя бы сорок минут, 3) капустный сок похудение приступить к приготовлению яичных блинов, капустный сок похудение этого яйца взбить, добавить в смесь немного соли и капельку масла и жарить на сковороде для блинов с двух сторон, 4) свернуть охлажденные блинчики в рулет и порезать их на тонкие полоски, 5) порезать салатный лист тоже на тонкие полоски, 6) куриное филе разобрать на волокна и отправить в глубокую емкость, туда же отправить промариновавшийся лук, блинную нарезку и листья салата, 7) заправить все майонезом и хорошо перемешать, выложить все это на тарелку и украсить оливками. торт, приготовленный по этому рецепту, имеет легкий и нежный вкус, 1) взять три емкости, и в каждой из них развести желе, из расчета на 100 грамм порошка — 400 мл горячей кипяченой воды, отсудить до комнатной температуры и поставить в холодильник застывать 2) приготовить бисквит, яичные белки капустный сок похудение от желтков, добавить щепотку соли и хорошо взбить, в конце взбивания добавить 2 ст, ложки сахара и продолжить взбивать. взбить яйца с сахаром и ванилином, добавить сметану, взбить, затем добавить муку и снова взбить, вылить тесто в смазанную форму и выпекать 20-25 минут при температуре 180 градусов, пока печётся бисквит, делаем крем: взбить 1 яйцо и желток со 100 г сахара, добавить молоко, кофе, взбить, всыпать муку и снова взбить, поставить капустный сок похудение огонь и варить до загустения, постоянно помешивая, остудить, вот и готов бисквит, слегка его остудим, берём две кругленькие чашечки, кладём на бисквит и вырезаем восьмёрку, сначала вырезаем по первой чашке, но не капустный сок похудение конца, затем накладываем вторую чашку так, чтобы часть круга немного заходила - один на другой, смазать эту часть вареньем, заварной крем взбить с мягким сливочным маслом и смешать с бисквитной крошкой, которую делаем из обрезков бисквита, получившуюся массу разделить на две части и выложить, уплотняя, в наши чашечки, и аккуратно переворачиваем их на бисквит, смазанный вареньем, для кофейной глазури смешать 3 ст, л, сметаны, 50 г сливочного масла, 1 ч, л, растворимого кофе, 3 ст, л, сахара и варить 8-10 минут, слегка остудить и обмазать, простите, "груди", сверху украшаем белковой глазурью, т, е, рисуем "бюстгальтер", для глазури взбить белок с сахарной пудрой. 1) промыть под проточной водой куриное филе, положить на бумажное полотенце и просушить, нарезать на мелкие кубики, капустный сок похудение по 1-1, 5 см каждый, 2) сложить нарезанное филе в глубокую тарелку, посолить, поперчить, приправить приправой карри, добавить майонез, куриные яйца, муку, по желанию на данном этапе можно добавить лук, для этого нужно нарезать небольшую луковицу на мелкие кубики и ошпарить ее кипятком, слить воду и добавить к остальным ингредиентам, 3) тщательно смешать все ингредиенты, поставить в холодильник на полчаса, чтобы филе немного промариновалось, 4) налить на сковороду растительное масло, выкладывать оладушки ложкой на раскаленную сковороду, 5) обжарить с двух сторон до золотистого цвета, 6) мясные блюда всегда хорошо сочетаются с овощами, поэтому предлагаю для украшения сделать колодец из огурцов, который можно наполнить гарниром, в моем случае это рис, для этого нужно взять один средний огурец, нарезать его на 5 равных ломтиков, затем каждый ломтик разрезать на полосочки и выложить капустный сок похудение виде колодца. для приготовления салата по этому кулинарному рецепту нужно молодую цветную капусту отварить и разделить на соцветия, помидоры и огурцы нарезать ломтиками, в салатницу положить слой помидоров и огурцов, посыпать цветной капустой, затем опять слой помидоров и огурцов, и сверху – цветную капусту, перед подачей залить растительным маслом и капустный сок похудение соусом и украсить измельченной зеленью \ , второй вариант салата, молодую цветную капусту разделить на мелкие соцветия, заправить смесью растительного масла и уксуса, добавить соль по вкусу.
    Создана: December 03, 2012, 17:05